UNA INFANCIA INFELIZ ESTÁ DETRÁS DE LOS TRASTORNOS DE PERSONALIDAD

tumblr_myg13yrkCV1skdgjeo1_250 trastornosok_0_0_628_524_77_0_1453_1148

ÁREA CIENTÍFICA

PSIQUIATRÍA

TRATAR LA HISTORIA TOTAL DEL PACIENTE

Luigi Cancrini ha explicado a DM que para tratar la personalidad ‘borderline’ hay que atender a la historia total del paciente, a su entorno social y familiar, y a los sucesos acaecidos en la niñez.

trastornolimitepersonalidadinformacion2 trastorno_limite_de_personalidad_ampliacion

Santiago Rego. Santander | dmredaccion@diariomedico.com   |  19/01/2015 16:31

luigi-cancrini_1

Luigi Cancrini, psiquiatra del Centro de Estudios de Terapia Familiar y Relacional de Roma. (Roberto Ruiz)

ab18270.jpg Snapshot_20120819_4

Existe una “relación clara entre maltrato infantil y desarrollo posterior de trastornos de la personalidad ligado a episodios negativos durante una infancia infeliz. No siempre ocurre, pero conviene intervenir en cuanto se observan síntomas”. Se trata de un reto clínico al ser “una patología inexplorada y de difícil diagnóstico”. Son palabras de Luigi Cancrini, psiquiatra del Centro de Estudios de Terapia Familiar y Relacional de Roma, y autor del conocido Océano borderline: viaje por una patología inexplorada, quien asegura que el abordaje borderline permite “asistir trastornos de la personalidad heredados de la niñez. Un mal abordaje del pasado impide evaluar correctamente la realidad”.

Cancrini ha estado en Santander en la I Jornada sobre Salud Mental y Patología Dual organizada por el Hospital Padre Menni. Experto en terapia familiar y en psicoanálisis, ha hecho hincapié en que en cualquier caso clínico todos los aspectos, incluidos los ocurridos durante la infancia, que trascienden al individuo en la vida adulta, son relevantes. “El trastorno mental funcional asociado al océano borderline no está inscrito en el ADN del individuo, pero sí es hereditario por transmisión familiar”.

picasso11 picasso5 picasso2 bottle-of-wine-picasso

A su juicio, el problema de la Psiquatría es que se ha volcado en los síntomas, y ha dejado la globalidad de la personalidad individual. “Hay que cambiar la forma de hacer la entrevista clínica sustentada en síntomas, y buscar los verdaderos patrones de conducta y cómo se ha organizado la personalidad que presenta trastornos de conducta”.

¿Qué es el funcionamiento bordeline? El psiquiatra, que trabajó con drogodependientes y ahora lo hace con niños maltratados, ha reconocido que se trata de uno de los aspectos más complejos de la actual psicopatología, como es el difuso concepto de lo límite, que es el término clásico manejado por los psiquiatras. Cancrini, en cambio, lo llama borderline en las personas con un trastorno de la personalidad grave, y que pude ser reversible con un buen diagnóstico y un tratamiento de psicoterapia.

slide_5 problemas-relaciones-personales

“Un diagnóstico riguroso de la organización de la personalidad sólo es posible si se parte de una exploración atenta de toda la historia del individuo, de los periodos buenos en particular, pero también de los malos y de sus diversas maneras de relacionarse con los demás. La observación y la anamnesis centradas sólo en los síntomas no ayudan a entrar en contacto con los aspectos de una persona que tiende a presentar inicialmente lo peor de sí misma cuando reclama auxilio al psiquiatra”.

Para Cancrini, los padres son un espejo clave en el aprendizaje social, y un niño que ha sido maltratado o que ha visto episodios de violencia por alcohol, drogas o machismo, entre otros, “está en riesgo de desarrollar violencia, porque se identifica con su agresor. Es algo habitual en los pacientes neuróticos y psicóticos, y en muchos sucesos de criminalidad. De hecho, si el psiquiatra de una prisión conversa, por ejemplo, con un asesino en serie, o con una mujer que ha matado a su hijo, e indaga en su pasado, se detecta un funcionamiento borderline. Y lo mismo ocurre en muchos trastornos en personas adictas a las drogas o con TCA”.

423673_204993036272733_190406741064696_669221_931618740_n

Reconstruir la historia
Por ello, ha aconsejado superar la anamnesis como “una recopilación únicamente de datos sintomáticos, y sustituirla por una recogida de datos y de observaciones que sirvan para reconstruir la verdadera historia de una persona desde su infancia, y las experiencias afectivas que ha vivido y vive. Eso facilita tener una idea global y permite aplicar un enfoque terapéutico útil, porque el trastorno incubado en la infancia puede surgir en cualquier momento de la vida adulta”.

Cancrini, que lleva medio siglo de ejercicio profesional, salvo una pequeña etapa de diputado por el Partido Comunista en el Parlamento de Italia, ha observado que el profesional “no debe esperar resultados rápidos, y que la terapia no es el único factor de cambio en la personalidad alterada. Hay que actuar en el entorno familiar y de amistades. Además, el psiquiatra ha de ser humilde porque en cada abordaje terapéutico se enriquece el paciente, pero también el profesional. El buen terapeuta no se siente superior al enfermo”.

personalidad_borderline

Cancrini utiliza una metáfora simple que ayuda a comprender mejor al borderline. El espacio que ocupan las situaciones asociadas a él es mucho más amplio -el océano- que el de las neurosis y las psicosis, que serían los continentes separados por el océano. Todo un reto, en su opinión, para la psicopatología ante el difuso concepto de límite en los cuadros mentales, muchos fruto del comportamiento negativo de los adultos sobre los niños y de convivencias convulsas en entornos desestructurados.

dali

Actitudes vengadoras en la patología ‘borderline’

Luigi Cancrini, psiquiatra del Centro de Estudios de Terapia Familiar y Relacional de Roma, se ha referido a las situaciones de regresión de funcionamiento mental que se manifiestan de forma más clara y dramática: en los niños en situación de riesgo y en la infeliz vida de quienes sucumben a la psicosis y la neurosis.

“Un niño traumatizado puede alimentar dentro de sí una actitud vengadora, violenta, dotada de una terrible tendencia a reproducir sobre el otro lo que él mismo ha sufrido. A veces la patología borderline se expresa en una oscilación entre el papel de víctima y el del agresor. Y si el trauma no es reciente, la identificación con el agresor se puede mostrar progresivamente en el comportamiento, con dificultad en el control de los impulsos”.

hqdefault

Este funcionamiento se presenta, según ha precisado, en todos los seres humanos involucrados en situaciones emocionales fuertes. No obstante, ha aclarado que el trastorno borderline de personalidad no es una característica estable del individuo. “No hay personas que son borderline, sino personas que funcionan a ese nivel por un tiempo más o menos largo y con una gravedad más o menos importante. Esto significa que cada situación, incluso la más grave, es reversible”.

Fuente:

http://www.psiquiatria.com

BEBER ANTES DE DORMIR PERTURBA EL SUEÑO

verano

PSIQUIATRÍA

ADICCIONES

21 enero, 2015

Fuente: Alcoholism: Clinical and Experimental Research
Fecha: Enero 2015

untitled1

MADRID, 16 (EUROPA PRESS)

Un estudio sobre los efectos del alcohol en el sueño en estudiantes universitarios, que se publica en la edición digital de febrero de ‘Alcoholism: Clinical & Experimental Research’, ha detectado que consumir alcohol antes de dormir no sólo causa un aumento inicial de la potencia delta relacionada con el sueño de ondas lentas (SWS, por sus siglas en inglés) sino que también provoca un incremento en la actividad alfa frontal, que se piensa que refleja los trastornos del sueño.

untitled

“La gente probablemente tiende a centrarse en las propiedades sedantes comúnmente conocidas del alcohol, lo que se refleja en tiempos más cortos para conciliar el sueño, especialmente en los adultos, en lugar de la interrupción del sueño que se produce más tarde en la noche”, señala Christian L. Nicholas, experto del Laboratorio de Investigación del Sueño de la Universidad de Meloburne, Australia.

Woman Turning Off Alarm

En las personas que beben antes de dormir, el alcohol actúa inicialmente como un sedante, marcado por la actividad de la frecuencia delta en el electroencefalograma (EEG) del SWS, pero más tarde se asocia con la interrupción del sueño. Asimismo, se producen disminuciones significativas en la actividad de la frecuencia delta y la potencia con el desarrollo normal entre las edades de 12 y 16 años. Éste es un momento en el que se consume alcohol habitualmente, con un incremento espectacular de la bebida en personas en edad escolar.

DORMIR~1

“La reducción de la actividad de la frecuencia delta del EEG que vemos a través de la edad se cree que representa los procesos normales de maduración del cerebro conforme el cerebro de los adolescentes continúa desarrollándose hasta la madurez plena –apunta Nicholas–. Aunque la función exacta del movimiento no rápido del ojo (NREM, por sus siglas en inglés), y, en particular, SWS, es un tema de debate, se cree que refleja la necesidad de sueño y la calidad, por lo que cualquier interrupción puede afectar a las propiedades reconstituyentes subyacentes del sueño y ser perjudicial para el funcionamiento diurno”, detalla.

durmiendo

Nicholas y sus colegas reclutaron a 24 participantes (12 mujeres y 12 varones) sanos, de entre 18 y 21 años de edad, bebedores sociales que habían consumido menos de siete bebidas estándar por semana durante los últimos 30 días. Cada individuo se sometió a dos situaciones: la ingesta de alcohol antes de dormir, así como un placebo, seguidas por polisomnografía estándar con registros integrales de EEG.

Los resultados mostraron que el alcohol aumenta el poder delta de SWS durante NREM, pero con un incremento simultáneo en el poder alfa frontal. “Para las personas que analizan el sueño en el campo de la investigación del alcohol, nuestros resultados indican que se debe tener cuidado al interpretar los aumentos en los ‘marcadores visuales’ de SWS asociados con el consumo de alcohol”, aconseja.

724e48fab317bf05c7d30c040e1b6907

Los aumentos de SWS, que tradicionalmente se interpretan como algo bueno, pueden estar vinculados con cambios más sutiles que indican la interrupción del sueño, como los incrementos que hemos observado en la actividad alfa, que se revelan cuando se evalúan componentes más detallados de la microestructura del electroencefalograma del sueño, según Nicholas.

Este investigador destaca que el aumento de la potencia alfa frontal que se produce como resultado de beber antes del sueño probablemente es el reflejo de una alteración de las propiedades normales del sueño NREM de onda lenta. “Se han observado incrementos similares en la actividad alfa-delta, que se asocian con el sueño pobre o no reparador y la función diurna, en individuos con condiciones de dolor crónico”, añade.

389892d5d7c40e320a0524e193b580f0

“Por lo tanto, si el sueño se interrumpe regularmente por el consumo de alcohol antes de dormir, sobre todo durante largos periodos de tiempo, esto podría tener efectos negativos importantes sobre el bienestar durante el día y la función neurocognitiva, tales como los procesos de aprendizaje y memoria”, agrega.

2a2ee776599d09055fe61b34db8ffff3

El alcohol no ayuda a dormir, según Nicholas. “El mensaje principal es que el alcohol no es en realidad bueno para dormir a pesar de que puede parecer que ayuda a conciliar el sueño más rápidamente. De hecho, la calidad del sueño que se obtiene se ve significativamente alterada y perturbada”, concluye.

78b0ece4efcfc36de460f8965a62d3b7

Para acceder al texto completo es necesario consultar las características de suscripción de la fuente original: http://onlinelibrary.wiley.com/

Etiquetas →
Fuente:

UN NUEVO Y EFICAZ MÉTODO PREDICTIVO DESCUBRE INTERRUPTORES DEL CÁNCER

vyzkum reloj%20molecular1

LA CIENCIA ES NOTICIA

BIOMEDICINA Y SALUD : CIENCIAS CLÍNICAS

Un nuevo método computacional ha analizado el Atlas del Genoma del Cáncer y ha identificado firmas predictivas de la enfermedad. Los resultados, publicados en la revista Nucleic Acids Research, son el primer análisis a gran escala que describe las alteraciones de splicing en nueve tipos de cáncer.

Más información sobre:  cáncer  mama  splicing

OCC-UPF | 16 enero 2015 11:52

Un-nuevo-y-eficaz-metodo-predictivo-descubre-interruptores-del-cancer_image_380

Durante muchos años, los científicos han luchado para entender y curar el cáncer. El estudio del genoma de muchos de los diferentes tumores identificados ha sido fundamental para detectar alteraciones recurrentes en varios tipos y ha facilitado su clasificación y el desarrollo de nuevas estrategias terapéuticas.

La mayor parte de las estrategias utilizadas en proyectos de genoma del cáncer se basan en la búsqueda de alteraciones genéticas o cambios en la expresión de genes, hallazgos aún insuficientes para entender completamente el proceso tumoral, prescribir los mejores tratamientos o mejorar el diagnóstico de la enfermedad. De ahí que sea primordial encontrar nuevas firmas de cáncer.

ProteinaP53 prevencioncancermama-500x315

Cada día hay más y más evidencia de que las alteraciones en el programa de regulación de splicing desempeñan un papel importante en la transformación tumoral. Un artículo de Eduardo Eyras,investigador ICREA del departamento de Ciencias Experimentales y de la Salud (CEXS) de la Universitdad Pompeu Fabra así lo demuestra. Eyras ha contado con la colaboración de Endre Sebestyén, miembro de su grupo de investigación en Genómica Computacional, y Michal Zawisza, informático de la Universidad Politécnica de Cataluña, recién graduado.

El trabajo, publicado en la revista Nucleic Acids Research, explica los resultados de aplicar un nuevo método computacional desarrollado por estos científicos a los datos del proyecto Atlas del Genoma del Cáncer (TCGA), la rama financiada por los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de EE UU del proyecto International Cancer Genome Consortium (ICGC)

896982 2520894-3550861

Este estudio representa el primer análisis a gran escala publicado que describe las alteraciones de splicing en nueve tipos de cáncer, utilizando datos de secuenciación de ARN a partir de más de 4.000 muestras.

Una valiosa firma predictiva del cáncer

Mediante este nuevo enfoque metodológico, se han descubierto datos relevantes para el futuro manejo del cáncer. Se ha descubierto que en la enfermedad hay diferentes interruptores de splicing para un mismo tipo de cáncer en diferentes pacientes, y muestra que estos interruptores se pueden identificar con alta precisión, tanto en los tumores como en las muestras control sin tumor, así como también entre tipos de tumor diferentes, proporcionando una valiosa firma predictiva de la enfermedad.

20140707_2_ 140205130340_pain_464x261_none_nocredit

En particular, el método proporciona reglas simples basadas en la expresión de algunas moléculas de ARN que potencialmente permitirían la determinación del tipo de cáncer, a partir de una muestra de ARN de un nuevo paciente.

Por ejemplo, este mismo trabajo ha identificado firmas para el subtipo de cáncer de mama triple negativo, uno de los subtipos más agresivos de cáncer de mama. En general, este nuevo método de cálculo computacional revela nuevas firmas de cáncer en términos de isoformas de ARN expresados ​​específicamente en los tumores, proporcionando potenciales nuevas dianas moleculares para el pronóstico y el tratamiento. Por lo tanto, aporta nuevas alteraciones moleculares para la caracterización de tumores individuales.

Cerveza-Pilsener-Copy-580x360

Este mismo trabajo ha identificado firmas para el subtipo de cáncer de mama triple negativo, uno de los subtipos más agresivos de cáncer de mama

Cambios que pueden convertirse en cáncer

El splicing (corte y unión) es un proceso que tiene lugar en el núcleo de la célula mediante el cual una molécula larga de ARN transcrita a partir del genoma se procesa para eliminar segmentos llamados intrones, dando lugar a un ARN transcrito.

drinks-under-microscope-lester-bevshots-1

Por splicing alternativo se entiende un mecanismo por el cual se generan múltiples transcritos de ARN del mismo gen mediante la eliminación de intrones y de diferentes maneras. Este proceso está estrechamente regulado y da lugar a proteínas con funciones específicas de tipo celular, de activación o de inhibición de determinadas funciones, o incluso puede ser una forma de activar o desactivar la función de algunos genes. Este cambio en el rol del splicing se conoce como interruptor desplicing.

Los cambios de splicing o interruptores que no están directamente regulados por la célula pueden dar estados alterados celulares y conducir hacia una enfermedad. Por lo tanto, la determinación de las alteraciones de corte y unión o splicing alternativo en los tumores puede ser fundamental para el desarrollo dianas moleculares específicas de tumor que pueden ayudar en el pronóstico y en el tratamiento posterior. Sin embargo, el estudio del splicing en el cáncer se ve obstaculizada por la heterogeneidad que presentan los tumores similares en diferentes individuos, además de la variabilidad normal existentes entre individuos.

inner-hair-cells-korchev

La aportación relevante del trabajo que acaban de publicar Sebestyén et al., ha sido el descubrimiento de un nuevo método computacional, compatible con la variabilidad biológica y técnica, que identifica los interruptores de splicing en un gran número de muestras tumorales y que muestra con una alta precisión en los conjuntos de datos de los que se dispone.

Además, este método es capaz de identificar cambios complejos de splicing alternativo que no se podrían describir utilizando metodologías estándar. Además, el nuevo método es independiente de otros parámetros a tener en cuenta, como que el análisis de los datos de secuenciación de ARN provenga de muestras de varios laboratorios y plataformas tecnológicas.

celula-cancerigena

Referencia bibliográfica:

Endre Sebestyén, Michał Zawisza , Eduardo Eyras (2015), “Detection of recurrente alternative splicing switches in tumor samples Reveal novela firmas of cancer“, Nucleic Acids Research, doi: 10.1093 / NAR / gku1392.

Zona geográfica: Cataluña
Fuente: UPF
Fuente:

DESCUBIERTO UN NUEVO MECANISMO MOLECULAR CLAVE PARA LA FORMACIÓN DE LA PIEL

Temas-de-Salud-Como-esta-conformada-la-piel

BIOMEDICINA Y SALUD : CIENCIAS CLÍNICAS

Un nuevo estudio identifica la proteína Fra-2 —cuya función precisa en la piel hasta ahora se desconocía— como elemento clave en la diferenciación de los queratinocitos, las células que integran la mayor parte de la epidermis. Los resultados se publican en la revista Genes & Development.

Más información sobre: queratinocitos  piel  epidermis  cáncer  diferenciación  bioquímica

16 enero 2015 14:20

Descubierto-un-nuevo-mecanismo-molecular-clave-para-la-formacion-de-la-piel_image_380

Queratinocitos (en verde) de la piel de un ratón. / Wikipedia

En la formación de la piel humana interviene toda una cascada de señales bioquímicas aún no bien conocida, pero muy importante puesto que sus fallos causan enfermedades que afectan a más de la cuarta parte de la humanidad —desde la dermatitis atópica a los cánceres de piel—.

Investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) contribuyen ahora a desvelar el proceso descubriendo uno de los eslabones clave, un nuevo mecanismo que regula la diferenciación de las células que integran la mayor parte de la epidermis, los queratinocitos. Además, han descrito que este mecanismo podría estar implicado en el cáncer de piel.

Piel1 piel_invierno

En concreto, los autores han identificado la proteína Fra-2 —cuya función precisa en la piel hasta ahora se desconocía— como elemento clave en la diferenciación de los queratinocitos: si Fra-2 no está activada no hay diferenciación y por tanto la piel no termina de formarse.

El trabajo se publica esta semana en portada de la revista Genes & Development, con Stefanie Wurm como primera autora y dirigido por Erwin Wagner, jefe del programa Fundación BBVA-CNIO de Biología Celular del Cáncer.

ozono_3 mcirofibrilles_castella

En la formación de la piel humana interviene toda una cascada de señales bioquímicas aún no bien conocida

Los queratinocitos humanos viven alrededor de un mes, y en ese periodo pasan por toda una serie de cambios relacionados con las distintas funciones que cumplen durante su viaje desde la capa más profunda de la epidermis, donde nacen, hasta la superficie con la que nuestro cuerpo toca el exterior.

depilacionlaser COLGEN~1

En términos técnicos, esta evolución de los queratinocitos se llama diferenciación. Como escriben los autores, “en la epidermis, la inducción de la diferenciación de los queratinocitos es esencial para la adquisición de la función de barrera de la piel, así como para la homeostasis [la estabilidad] del tejido”.

En los últimos años se ha ido desentrañando el bosque de señales bioquímicas implicadas en las transformaciones de los queratinocitos y por ende en la formación de la epidermis. Hoy se sabe que el proceso está dirigido por una plétora de genes localizados en el llamado Epidermal Differentiation Complex (EDC). A su vez, la expresión de estos genes está regulada por la interacción coordinada de las señales bioquímicas que envían pequeñas proteínas, como los factores de transcripción.

colageno-para-la-piel-4 CHILE-~1

Una función clave

El trabajo que ahora se publica muestra que Fra-2, uno de esos factores de transcripción, cumple un papel regulador clave. “Con la ayuda de modelos específicos de ratón demostramos que con la expresión de Fra-2 en los queratinocitos inducimos también la expresión de los genes en el EDC”, escriben los autores.

En los últimos años se ha ido desentrañando el bosque de señales bioquímicas implicadas en la formación de la epidermis

Por el contrario, basta la pérdida de Fra-2 en los queratinocitos de la capa suprabasal para provocar defectos que impiden el correcto funcionamiento de la piel como barrera, debido a que se ha reducido la expresión de los genes EDC. Se halla incluso una posible relación con el cáncer. En ratones propensos a desarrollar tumores de piel benignos —papilomas—, el riesgo de que esto ocurriera se redujo al activar Fra-2. Los autores lo atribuyen a que Fra-2 induce la diferenciación precoz de los queratinocitos cancerígenos.

atmosfera2

Otra de las novedades tiene que ver con la forma en que tiene lugar la regulación de Fra-2. El trabajo revela que la activación o no de este factor de transcripción depende de las modificaciones químicas que sufre por su interacción con las enzimas Ezh2 y ERK1/2, que acaban funcionando como un auténtico interruptor de Fra-2. Este método de activación no se conocía, y los investigadores quieren ahora estudiar si interviene también en otros procesos.

“Describimos una nueva interacción de Fra-2 con Ezh2”, explica Stefanie Wurm. “Usando técnicas de espectroscopía de masas identificamos una nueva modificación postranslacional de Fra-2: cuando es metilada por Ezh2 [la metilación es una modificación química por la que la molécula gana un grupo metilo], Fra-2 permanece inactiva en las células basales, y cuando es fosforilada por ERK1/2 [adición de un grupo fosfato], se vuelve activa de nuevo”.

1-fisiologia-de-la-piel-58-728

Este hallazgo abre nuevas vías para explorar “si este interruptor es un mecanismo general para activar factores de transcripción”, prosigue Wurm. “También queremos estudiar si la inhibición de Ezh2 puede ser una estrategia terapéutica valiosa contra las enfermedades de la piel relacionadas con fallos en la diferenciación de los queratinocitos”.

Referencia bibliográfica:

Stefanie Wurm, Jisheng Zhang, Juan Guinea-Viniegra, Fernando Garcia, Javier Muñoz, Latifa Bakiri, Elena Ezhkova, and Erwin F. Wagner. Terminal epidermal differentiation is regulated by the interaction of Fra-2/AP-1 with Ezh2 and ERK1/2. Genes & Development (2015). doi: 10.1101/gad.249748.114

El estudio ha sido financiado por la Fundación BBVA, el European Research Council (ERC Advanced Grant), el Ministerio de Economía y Competitividad y los National Institutes of Health (NIH), EE.UU.

Zona geográfica: España
Fuente: CNIO
FUENTE:

UN ENFOQUE INTEGRAL CONTRA EL SEDENTARISMO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

ZZ3C6E7696 Sedentarismo

PEDIATRÍA

ESPECIALIDADES / PEDIATRÍA

obesidad-infantil2 sedentario 1

Aseguran que es preciso un enfoque multidisciplinar de los especialistas en Pediatría y los profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte para promocionar un estilo de vida saludable en la infancia y adolescencia.

NIOS-S~1

Redacción. Madrid   |  16/12/2014 00:00

“Es preciso un enfoque multidisciplinar de los especialistas en Pediatría y los profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte para promocionar un estilo de vida saludable en la infancia y adolescencia”, según explicó Jesús María Pérez Casado, gerente del Consejo General de los Colegios Oficiales de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, en unas jornadas organizadas por Aquarius en Madrid.

Además, Pérez señaló cómo “la falta de ejercicio físico, que en niños y adolescentes debe ser al menos de 60 minutos diarios, con una intensidad moderada-alta, se ha reemplazado por el ocio sedentario, vinculado a las nuevas tecnologías y a condicionantes socioculturales”. Igualmente, el experto considera que es necesario distinguir actividad física de ejercicio, siendo esto último lo que más puede mejorar la salud a medio y largo plazo.

Group people with children running.

En este sentido, los hábitos han empeorado en los últimos años. Un 41,3 por ciento de los ciudadanos son sedentarios, y un 46,6 por ciento de mujeres no realizan actividad física alguna.

Más sobre Pediatría

Fuente:

http://pediatria.diariomedico.com

“LOS DESEOS DE MI AÑO NUEVO PARA ENFERMOS CRÓNICOS”

“LOS DESEOS DE MI AÑO NUEVO PARA ENFERMOS CRÓNICOS”

POR  el 28 DICIEMBRE, 2013 • ( 0 )

Volviendo paja en oro

English: Air Mail Letter Card from 1942 mailed...
English: Air Mail Letter Card from 1942 mailed in 1943 to Manchester with two censor handstamps (Photo credit: Wikipedia)

English: Air Mail Letter Card from 1942 mailed in 1943 to Manchester with two censor handstamps (Photo credit: Wikipedia)

La vida a través del lente budista
por Toni Bernhard, JD
FUENTE QUE UTILIZO:

Los deseos de mi Año Nuevo para Enfermos Crónicos

Siete deseos de año nuevo que espero se hagan realidad para las personas con problemas de salud.
Publicado el 27 de diciembre de 2013, por Toni Bernhard, JD en Turning paja en oro
 096a9234e403144c0308c55270f8ae99

Al reflexionar sobre el año que está pasando, no es inusual para formular deseos y propósitos para el nuevo año. Yo no soy mucho de las resoluciones más (Escribí sobre esto el año pasado en “ Top 10 Resoluciones de Año Nuevo que nadie te mantendrá ”), pero tengo esperanzas y deseos para mí y para mis lectores.

 

Por supuesto, mi primer deseo es que aquellos de ustedes que sufren de enfermedades crónicas, incluyendo el dolor crónico-tener su salud restaurada. Sé que, para algunos, esta es una posibilidad realista, pero para otros, sólo un sueño lejano. Es un desafío a caminar ese camino intermedio entre ser proactivo acerca de nuestra salud, siempre tratando de mejorarlo, pero al mismo tiempo, la aceptación de lo que somos para que podamos hacer lo mejor de cada día.

Así que, con la “salud restaurada” como mi # 1 deseo, aquí están mis otros deseos de Año Nuevo para los enfermos crónicos:

Que su familia y amigos se dan cuenta de lo importante que es para que se sienta escuchado y creído cuando se habla de su enfermedad, sus limitaciones y sus decepciones.

034487b22c93a4378407b245b26a960d

En mi propia vida, no me importa si la familia y amigos usan las palabras perfectas en respuesta a mi intercambio. Sólo espero por algo así como: “Lo siento mucho”, o “que debe ser difícil.” Entonces sé que he sido escuchado y creído, y que va un largo camino para hacer que me sienta bien acerca de esta inesperada vuelta a mi vida ha tomado.

 

Al mismo tiempo que deseo para los amigos para escuchar y para creer que usted y su familia …

Que acepte con gracia que algunos familiares y amigos nunca pueden entender lo que usted está pasando.

Cuando la gente no se mantienen en contacto, yo solía pensar que era todo acerca de mí. Ahora sé que están a menudo frente a sus propios demonios. Algunas personas no pueden soportar estar alrededor de los enfermos crónicos, ya que provoca sus propios temores acerca de la enfermedad y la mortalidad. He trabajado duro no tomarlo como algo personal cuando la familia y amigos “desaparecen”, ya que sólo me hace sentir peor físicamente y mentalmente. Con toda la gracia y el coraje que soy capaz, dejé que esas personas se deslizan fuera de mi vida. He hecho esto con un par de familiares cercanos. Era difícil en ese momento pero, a la larga, es mejor para mí trabajar en estar contento con mi vida tal como es que estar cerca de personas que se sienten incómodos o en negación acerca de mi enfermedad.

Espero que usted encuentre un médico que trabaje con usted como socio en el cuidado de la salud-especialmente uno que no está intimidado si usted es más de un experto sobre algunos aspectos de su enfermedad que él o ella es.

En esta era de Internet, no es inusual que las personas con dolor crónicoy la enfermedad sean los expertos en su condición. Yo, por mi parte, ciertamente tengo un montón de tiempo para estudiar mi enfermedad en línea! Tengo la suerte de que mi médico de cabecera da la bienvenida a aprender de mí y está abierto a experimentar con tratamientos. En tanto que lo que sugiero no corre el riesgo de hacerme mal, él está generalmente dispuesto a intentarlo.

 

 

No importa lo difícil de un día es para usted, puede usted mantener su corazón abierto para un rayo de sol-la vista de un hermoso cuadro en la pared, el sonido de un pájaro cantor, la sensación del agua caliente en su piel, algo divertido en de TV.

 

Me gusta mirar a mi perro de caza, Rusty, y decirme a mí mismo: “¡Él no sabe que estoy enfermo” Por alguna razón, a sabiendas de que Rusty piensa que estoy bien me hace sentir un poco mejor, no importa lo desagradable mis síntomas son por el momento. También me inspira a mirar alrededor para ver lo que el mundo podría tener que ofrecer esta “buena persona”. Algunos días todo lo que puedo encontrar es una película de distracción en la televisión, pero eso está bien. A veces una buena distracción tiene que servir como el rayo de sol.

Espero que usted encuentre un poco de paz y alegría a pesar de sus problemas de salud.

Este es un deseo difícil para mí para cumplir a veces. Algunos días, las cosas se desmoronan. Clamo que todo lo que quiero es mi salud restaurada, y yo simplemente no soy capaz de ver más allá de ese deseo ardiente. La buena noticia es que podemos empezar de nuevo cada vez que esto sucede. Podemos tener nuestro pequeño partido de la compasión (que pueden ser tan limpiando) y luego decir: “. Bueno, esta es mi vida, déjame ver qué puedo hacer con él a pesar de mis limitaciones”

A veces me olvido de que incluso aquellos en la cara de la salud buenos momentos difíciles y tienen su cuota de dificultades y limitaciones. Ellos pueden estar bajo estrés en el trabajo, o abrumado por las responsabilidades familiares, o preocupado por una relación. La vida de cada persona es una mezcla única de lo que me refiero en Cómo levantarse como los 10.000 alegrías y las tristezas 10.000 que componen esta existencia humana.

Señalo esto porque creo que es valioso tener en cuenta que nosotros, los enfermos crónicos, no tenemos el monopolio del sufrimiento. La clave para encontrar una medida y la paz y la alegría en la vida es entender que es inevitable que las cosas van a ser desagradable a veces-incluso abrumador-y no identificarse con esos momentos difíciles como una parte permanente de lo que eres. En otras palabras, usted puede tener un buen grito … y luego comenzar el día de nuevo.

 

dadd4d3dae6df84cd72c7ffbc4b59d93

Que aprender a tratar a ti mismo con la compasión, empezando por reconocer que estar enfermo o con dolor no es tu culpa.

 

Cuando usted se envuelva en un manto protector de la compasión, su lealtad a sí mismo se convierte en incondicional. Se necesita práctica, empezando por dejar de lado la auto-culpa. Estamos en los cuerpos y ellos se enferman y lesionada y viejos. Sucede de manera diferente para cada uno, pero sucede. Sin culpa!

Incluyo muchos ejercicios de auto-compasión en mis libros porque son mi personal “ir a” las prácticas cuando se queda bloqueado: Puedo estar luchando para aceptar la vida tal como es, o puede ser muy difícil de “iniciar el día de nuevo “, como me he referido anteriormente. Cuando esto sucede, a menudo hablo en silencio a mí mismo, usando cualquier palabra compasiva encaja en el momento: “Es muy difícil estar en el dolor”, “Estoy haciendo lo mejor que puedo hacer frente a sentirse mal todo el tiempo”, “Mi dulce cuerpo, trabajando tan duro para apoyarme. “Como digo estas palabras, a menudo acariciar mi brazo o mi mejilla.Nunca deja de aliviar mi sufrimiento.

Por último, me gustaría que esto para todos ustedes en el año nuevo:

Puede aliviar su sufrimiento.

Espero que usted encuentre la alegría en medio de sus dolores.

Que estés en paz.

© 2013 Toni Bernhard www.tonibernhard.com

Gracias por leer mi trabajo. Mi libro más reciente se titula  Cómo levantarse: una guía-Inspirado budista para Navegación alegría y del dolor.

También soy el autor de la premiada  How to Be Sick: una guía-Inspirado budista para Enfermos Crónicos y sus cuidadores

Utilizando el icono del sobre, usted puede enviar esta pieza con los demás. También puede suscribirse a mi blog (ver las opciones de abajo de mi imagen). Estoy activo en  Facebook,  Pinterest, Y (en menor medida) Twitter .

ee2ae46c3b361ce7cb4096352fe62d9b

Related articles

 

TRASTORNOS INFANTILES/TOC Y TICS

cea0942629b68e4cd7e145de894a4e82ad4cd9a1c8baa2ba7751f204f42cde73457a17b0ef4d05cf80270dc426077625

24 diciembre, 2013

Los tics en el síndrome de Tourette podrían estar provocados por un cableado defectuoso en el cerebro

Fuente: Journal of Neuropsychology
Fecha: Noviembre 2013
FUENTE QUE UTILIZO:

Nuevas informaciones sobre las causas de los movimientos y ruidos descontrolados (tics) en las personas con síndrome de Tourette podrían llevar a nuevos tratamientos no farmacológicos para el trastorno, sugiere un estudio reciente.

Esos tics parecen ser provocados por un cableado defectuoso en el cerebro que resulta en una “híper excitabilidad” en las regiones que controlan la función motora, según los investigadores de la Universidad de Nottingham, en Inglaterra.

“Este nuevo estudio es muy importante, ya que indica que los tics motores y vocales en los niños podrían ser controlados por los cambios cerebrales que alteran la excitabilidad de las células nerviosas antes de los movimientos voluntarios”, explicó en un comunicado de prensa de la universidad, Stephen Jackson, profesor de la facultad de psicología. “Se puede comparar un poco como bajar el volumen en un sistema motor demasiado ruidoso. Esto es importante ya que sugiere un mecanismo que podría conducir a una terapia efectiva no farmacológica para el síndrome de Tourette”.

El síndrome de Tourette afecta a alrededor de uno de cada cien niños y por lo general comienza en la niñez temprana. En la adolescencia, debido a los cambios estructurales y funcionales en el cerebro, alrededor de una tercera parte de los niños con síndrome de Tourette superarán sus tics, y otra tercera parte controlarán mejor sus tics. Pero la tercera parte restante de niños tendrán poco o ningún cambio en sus tics, y seguirán teniéndolos en la adultez, explicaron los investigadores.

Carraspear la garganta y parpadear son tics comunes. Algunas personas con síndrome de Tourette repiten palabras, dan vueltas o, en casos raros, dicen palabrotas, lo que puede provocar problemas sociales.

Para este estudio, publicado en la revista Journal of Neuropsychology, los investigadores compararon los cerebros de las personas con síndrome de Tourette con los de personas sin el trastorno, y hallaron que los que sufren de Tourette son menos capaces de controlar la hiperactividad en el cerebro. Esto sugiere que hay mecanismos en el cerebro que ayudan a controlar los tics y que pasan por desarrollo o una reorganización durante la adolescencia, según el estudio.

49fda0e0a10d7469e921f33b5c930f6d17b21b143b777644b3ba2f710cb6bb354b642e96c1fc68c58a86e01c5e8368c1

Acceso gratuito al texto completo.

ETIQUETAS → 
3b2f3277b596fb8fff75853612ceb3c6
Related articles